PRINSIP PERNIKAHAN YANG HARMONIS DAN BAHAGIA

Oleh: ELLYANA AYU

*Pegiat Literasi

 

Dbinstitute.id - Pernikahan bukan sekadar kebersamaan antara dua individu, tetapi tentang membangun kehidupan yang harmonis berdasarkan prinsip-prinsip yang kuat.

 

Dalam psikologi pernikahan, prinsip seperti kasih, kepercayaan, komunikasi yang sehat, dan komitmen sangat berperan dalam menentukan kualitas hubungan jangka panjang. Memahami dan menerapkannya membantu pasangan menghadapi tantangan dengan lebih bijaksana.

 

Prinsip Pernikahan

Menurut John Gottman dalam bukunya The Seven Principles for Making Marriage Work (1999), ada prinsip-prinsip penting yang perlu diterapkan dalam pernikahan agar tetap bahagia. Gottman, seorang psikolog pernikahan asal Amerika, telah melakukan berbagai penelitian mengenai hubungan suami istri dan mendirikan The Gottman Institute yang berfokus pada penelitian serta terapi pernikahan.

 

Beberapa waktu lalu saya mengamati sebuah video di channel YouTube Dosen Blankon yang di publish pada tanggal 13 Februari 2025 dengan judul “Ritual vs Rutinitas”. Dalam video tersebut dijelaskan bahwa ritual memiliki makna emosional atau simbolis yang mendalam, sementara rutinitas lebih bersifat praktis dan fungsional.

 

Ritual bisa mempererat hubungan pasangan, sedangkan rutinitas membantu menjaga keteraturan hidup.

 

Korelasi antara prinsip, rutinitas, dan ritual dalam pernikahan terletak pada keterkaitan mereka dalam membangun hubungan yang harmonis. Prinsip adalah pedoman dasar dalam bertindak, rutinitas mencerminkan prinsip melalui aktivitas harian, dan ritual adalah rutinitas yang memiliki makna emosional atau simbolis lebih dalam.

 

 

Hal ini sesuai dengan salah satu pernyataan John Gottman dalam bukunya yang berjudul “The Seven Principles for Making Marriage Work” (1999). Dia menyatakan demikian:

"The key to a happy marriage is to express appreciation, show affection, and create daily rituals of connection. Love is about being curious about your partner’s world."

 

Artinya “Kunci pernikahan yang bahagia adalah mengungkapkan apresiasi/ penghargaan, menunjukkan kasih sayang, dan menciptakan ritual koneksi/ hubungan sehari-hari. Cinta adalah tentang memiliki rasa ingin tahu terhadap dunia pasanganmu.”

 

Dalam pernyataan tersebut terdapat prinsip, rutinitas dan ritual yang saling berkaitan. Mari kita telaah lebih dalam lagi korelasi Prinsip dalam pernikahan dengan rutinitas dan ritual.

 

Prinsip

Prinsip adalah nilai dasar dalam pernikahan. Gottman menyatakan bahwa "Cinta adalah tentang memiliki rasa ingin tahu terhadap dunia pasanganmu."

 Dalam kehidupan pernikahan saya bersama suami, kami memiliki rasa ingin tahu yang tinggi terhadap aktivitas yang sedang dilakukan, jika kami sedang tidak berada di tempat yang sama. Tindakan ini menunjukkan kepedulian dan kasih sayang, yang menjadi fondasi pernikahan sehat.

 

Rutinitas

Rutinitas adalah tindakan yang dilakukan secara konsisten, seperti mengungkapkan apresiasi dan kasih sayang setiap hari. Sama halnya yang sering saya lakukan, yaitu berkata minta tolong kepada suami pada saat memerlukan bantuan dalam hal mengurus anak dan tidak lupa mengucapkan terima kasih sambil memberikan pelukan karena sudah bersedia membantu saya.

 Hal-hal kecil ini dapat membangun rasa penghargaan dan memperkuat ikatan emosional terhadap pasangan.

 

Ritual

Ritual adalah kebiasaan yang memiliki makna emosional lebih dalam, seperti berdoa bersama sebelum tidur atau menggenggam tangan pasangan sebelum tidur. Hal ini dapat membantu memperkuat hubungan dan menciptakan rasa kedekatan yang lebih erat dalam kehidupan pernikahan.

 

Jadi, dengan menerapkan prinsip, rutinitas, dan ritual secara seimbang, pasangan dapat membangun hubungan yang harmonis, saling menghargai, dan memperkuat komitmen dalam pernikahan.